Cum să faci faţă fricii
Mai jos este o listă de motive pentru care vă este frică să vorbiți în public şi soluţiile posibile ca să vă controlați frica. După cum vedeți, toate fricile vin de la o lipsă de pregătire şi de practică sau de ignorarea unor tehnici simple de comunicare pe care oricine le poate învaţa.
Pentru fiecare din aceste cauze există câte o soluţie practică pe care o puteţi găsi în materialele şi în resursele adiţionale ale Speak Easy.
[supsystic-tables id=’38’]Exersează pentru ziua ce mare
Cel mai bun mod de a asigura succesul unei prezentări este să exersezi cât de mult, inclusiv cu o repetiţie generală cu costume şi elemente vizuale, exact aşa cum ai plănuit prezentarea reală.
Dacă deja ştii cât va dura prezentarea, asigură-te că respecţi timpul programat. Dacă îţi dai seama că va dura mai mult, taie ceva. Nu încerca să îngrămădeşti totul vorbind mai repede!
Nu e o idee rea să faci repetiţia finală în faţa unui auditoriu restrâns format din membrii familiei sau prieteni. Asta te va ajuta să obţii o imagine mai realistă despre întreaga prezentare şi despre cum te descurci.
Înregistrează prezentarea cu o cameră video şi analizează înregistrarea. S-ar putea să mai observi câteva ultime detalii de finisat.
